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体脂率怎么减

发病时间：不清楚

补充说明：体脂率怎么减

2021-07-20 18:12

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张英泽副主任医师保定市第一中医院三甲

擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病、痛风、高脂血症、肥胖等内分泌代谢疾病

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体脂率应从各方面进行合理调整才能使体脂率下降。患者平时可以少吃油腻食物，油腻食物是导致体脂率上升的因素之一。一般可以多吃富含蛋白质和碳水化合物的食物，还可多食用新鲜的蔬菜水果，这样可以有效的降低人体的脂肪，促进新陈代谢的进行。此外，体脂率高还可以采取合理的运动方法。

2021-07-29 16:17

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