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晚上做梦好累怎么回事
补充说明：晚上做梦好累怎么回事
a******W 2021-08-22 00:22
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晚上做梦感觉累可能是睡眠障碍、过度脑力劳动、神经衰弱、抑郁症或焦虑症等引起的，这些都可能导致睡眠质量下降，从而感到疲劳。建议患者及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，日间功能受损，进而影响情绪和认知功能。可遵医嘱使用苯二氮卓类药物改善失眠症状，如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。
2.过度脑力劳动
过度用脑会导致大脑疲劳，从而引起梦境活跃，导致晚上做梦感觉很累的情况发生。患者可通过听音乐、看书等方式放松心情缓解压力，也可以适当增加休息时间。
3.神经衰弱
神经衰弱是指长期精神紧张、压力过大引起的神经系统功能紊乱。夜间做梦是其常见症状之一，可能会影响睡眠质量。患者可在医生指导下服用营养神经的药物进行调理，比如谷维素片、维生素B1片等。
4.抑郁症
抑郁症是一种以持续心境低落为主要特征的心境障碍，常伴有思维迟缓、意志活动减退等症状，严重时还可能会出现幻觉、妄想等精神病性症状。患者可以遵照医生的意见通过5-羟色胺再摄取抑制剂来改善病情，例如盐酸舍曲林片、氟西汀胶囊等。
5.焦虑症
焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的一组心理疾病，通常表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事情经常担心、烦躁不安。抗焦虑药可用于减轻焦虑症状，需严格按处方用药，常用有片、艾司唑仑片等。
针对晚上做梦感到疲惫的情况，建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力等。必要时，建议进行心理咨询或睡眠监测以评估是否存在睡眠障碍或其他潜在的心理健康问题。
2024-03-03 13:27
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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