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身上起鸡皮疙瘩怎么回事
补充说明：身上起鸡皮疙瘩怎么回事
a******W 2021-08-22 00:18
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
身上起鸡皮疙瘩可能是由寒冷刺激、情绪紧张、遗传因素、维生素缺乏、皮肤干燥等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.寒冷刺激
当人体处于低温环境中时，为了保持体温稳定，身体会通过收缩毛细血管、减少血流量来减少散热。此时表皮细胞也会出现类似的情况，从而导致角质层变厚，形成鸡皮疙瘩。针对这种情况，可以适当添加衣物进行保暖，也可以使用暖宝宝等物品对局部进行加温处理。
2.情绪紧张
人在感到恐惧、愤怒、兴奋等强烈的情绪波动时，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，这些激素能够使肌肉紧张并收缩，其中包括控制汗腺和毛囊的神经纤维。对于情绪紧张引起的鸡皮疙瘩，可以通过听音乐、做深呼吸等方式缓解压力。
3.遗传因素
鸡皮疙瘩可能是由遗传基因决定的，属于常染色体显性遗传病，具有一定的家族聚集性和稳定性。患者可遵医嘱外用含有水杨酸、果酸等成分的产品进行改善，如含水杨酸的身体磨砂膏、含果酸的身体乳液等。
4.维生素缺乏
若体内缺乏维生素A、维生素B6等营养物质，可能会干扰表皮细胞正常生长和分化过程，进而影响角质层健康状态。补充维生素是解决这类问题的关键所在。例如，可通过食用胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物；或者口服多维元素片（23）以满足日常需要。
5.皮肤干燥
皮肤干燥可能导致角质层水分丢失过快，使得角蛋白无法顺利脱落而堆积在表面，形成小颗粒样改变。保湿护肤品能有效锁住水分，减轻干燥症状。建议选用无香料且含甘油、透明质酸等保湿剂的产品进行护肤。
针对身上起鸡皮疙瘩的症状，建议患者定期进行体检，包括血液生化检查和内分泌相关检查，以及必要的皮肤病专科评估。同时注意保持适当的室内温度和湿度，避免长时间处于空调直吹的环境。
2024-01-19 12:52
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
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