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上夜班吃什么维生素
补充说明：上夜班吃什么维生素
a******W 2021-08-22 00:19
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医生回答(1)
上夜班可以考虑补充维生素B1、维生素B6、维生素B12、叶酸和泛酸钙等维生素。由于夜班工作可能影响身体健康，建议在医生指导下使用上述药物以确保安全和有效。
1.维生素B1
维生素B1有助于维持神经系统的正常功能，缓解因长期熬夜导致的神经系统疲劳和不适。服用时应遵医嘱，避免过量摄入，以免引起头痛、心悸等不良反应。
2.维生素B6
维生素B6可用于治疗贫血、高血脂症等病症。对于经常熬夜的人群，可适当补充该物质以改善皮肤状态。不宜与抗凝血药合用，以免增加出血风险。
3.维生素B12
维生素B12可以预防巨幼细胞性贫血的发生，适用于经常熬夜且存在营养不良风险者。注射用维生素B12需由专业医护人员操作，不可自行在家使用。
4.叶酸
叶酸能够促进红细胞的形成，辅助防治巨幼细胞性贫血，适用于经常熬夜且存在贫血风险的人群。注意不要与甲氨蝶呤同服，以防影响后者的疗效。
5.泛酸钙
泛酸钙能参与体内辅酶A的合成，提高机体对糖类、脂肪及蛋白质的代谢能力，从而增强身体抵抗力。本品宜饭中口服，不可空腹食用，以免刺激胃肠道。
此外，经常熬夜可能导致内分泌失调，建议调整作息时间，保持充足的睡眠，有利于身体健康。
2024-02-07 13:23
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
硫唑嘌呤片
1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
右旋糖酐铁分散片
用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
