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骨质增生患者平时应该吃些什么？
补充说明：骨质增生患者平时应该吃些什么？
a******W 2021-08-22 23:45
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骨质增生患者日常饮食中可适量摄入牛奶、虾、菠菜、黑芝麻、核桃等富含钙质和蛋白质的食物，但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病。若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.牛奶
牛奶富含钙、磷等矿物质，有助于增强骨骼强度。对于存在骨质增生的患者而言，适当饮用牛奶可以改善症状。但需注意适量摄入，避免过量导致血钙浓度升高，引起不良反应。
2.虾
虾肉中含有的蛋白质以及维生素D能够促进钙吸收，有利于维持骨骼健康。因此，骨质增生患者可适当进食虾类食品。但是对海鲜过敏者不宜食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
3.菠菜
菠菜含有丰富的维生素K，该物质具有抑制破骨细胞活性的作用，从而延缓骨质流失速度。骨质增生患者可通过增加菠菜的摄入来辅助治疗疾病。但需注意不可过量食用，否则可能会出现腹泻、腹痛等症状。
4.黑芝麻
黑芝麻中含有大量的脂肪油和多种氨基酸，这些营养成分能起到补肝益肾、滋阴润燥的功效，对于缓解骨质增生引起的疼痛有一定的作用。但高脂血症及糖尿病患者应慎用，以免加重病情。
5.核桃
核桃仁中含有的亚麻酸、磷脂等物质，能在一定程度上预防骨质疏松的发生，适合骨质增生患者食用。但不建议过多食用，以防热量堆积转化为脂肪，引起肥胖等问题。
骨质增生患者日常生活中应注意均衡饮食，同时还要定期进行户外运动，如慢跑、游泳等，以增强肌肉力量，减少关节负担。
2024-01-20 18:31
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骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。
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