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15岁锻炼肌肉会影响身高吗
补充说明：15岁锻炼肌肉会影响身高吗
2023-08-17 00:24
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
15岁锻炼肌肉一般不会影响身高，但是在锻炼的时候一定要适量，不可以做剧烈的运动。
身高和遗传因素有一定的关系，如果父母双方或一方身高比较矮，孩子长高的几率会比较小。长期缺乏营养也可能会导致身高矮小，缺乏钙元素也会影响身高。15岁的年龄正处于青春发育期，适量的锻炼肌肉，可以加快身体血液循环，使身体新陈代谢速度加快，对身体健康有一定的帮助，还可以在一定程度上促进骨骼发育，一般不会影响到身高。
但是在锻炼的时候一定要适量，如果锻炼的时间比较长，可能会导致腿部的肌肉出现酸胀、疼痛等不适的症状，还可能会导致身体免疫力下降，从而影响到身高。
患者在锻炼的时候一定要长期坚持，如果中途停止，可能达不到满意的效果。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-17 20:09
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