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因学习而长期引起的焦虑紧张如何快速治疗

发病时间:不清楚

因学习而长期引起的焦虑紧张如何快速治疗

补充说明:因学习而长期引起的焦虑紧张如何快速治疗

2021-08-22 17:59

焦虑紧张 心理治疗 紧张 艾司唑仑 盐酸 焦虑 肌肉

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精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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因学习而长期引起的焦虑紧张,一般可以通过药物治疗或者心理治疗。出现紧张情况的患者可以通过使用艾司唑仑、盐酸丁螺环酮、西酞普兰、氟西汀等药物进行治疗。患者也可以通过认知调整,改变对学习的错误认知,进而可以调整焦虑情绪。也可以通过系统的肌肉、呼吸、想象等放松训练,进一步缓解学习焦虑。

2021-11-08 16:46

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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