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绝食能减肥吗~？
补充说明：绝食能减肥吗~？
a******W 2021-08-23 17:57
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绝食在短期内可能导致体重下降，但长期来看并不健康且可能会对身体造成负面影响。
绝食导致热量摄入不足，进而引发机体内热量负平衡。在这种情况下，为了满足基础代谢需求，身体会分解自身的脂肪储备来供应能量。若长时间如此，则会导致体重明显减轻。然而，长时间绝食容易引起胃肠道功能紊乱、电解质失衡等问题，严重者甚至会出现生命危险。因此，绝食并不是一个可持续的减肥方法，也不建议采用此种方式来控制体重。
如果患者存在甲状腺功能亢进症等疾病状态时，由于机体新陈代谢加快，此时即使不采取节食措施也可能出现体重下降的现象。
需要注意的是，无论是哪种原因引起的体重下降，都应该保证每日摄入足够的营养物质以维持身体健康。同时还要结合适当的运动锻炼，有助于提高身体的基础代谢率，更有利于达到理想的减脂效果。
2024-03-20 19:17
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