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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

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绝食在短时间内可能有轻度减重效果,但不建议采用这种方法来减肥。
绝食导致热量摄入低于消耗,使得机体需要调动脂肪储备供能,进而出现体重下降的现象。但是这种做法不利于身体健康,可能会引发营养不良、代谢紊乱等问题。
虽然短期绝食可能带来一定的减重效果,但从长远来看并不推荐。因为绝食会导致基础代谢率降低,影响身体正常功能,甚至可能导致厌食症等进食障碍。
减肥应采取科学的方法,保证营养均衡的同时适当控制热量摄入,并结合适量运动。若想快速减脂塑形,可以考虑咨询营养师或健身教练制定合适的饮食与锻炼计划。

2024-03-06 09:43

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营养不良

广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。

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