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跑步减肥是饭前还是饭后

发病时间：不清楚

跑步减肥是饭前还是饭后

补充说明：跑步减肥是饭前还是饭后

a******W 2021-08-24 16:06

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

一般在空腹血糖（GLU）跑步比较好，假如是饭后跑步最少要等2小时，不然饱餐后跑步大概会胃肠道岔气因此出现胃下垂，小儿大概出现肠套叠，归属于比较重要的状况。

2021-08-24 18:17

•岔气（急性胸肋痛）

“岔气”又称急性胸肋痛。生活中“岔气”现象时有发生，特别是在我们剧烈运动时更为常见，“岔气”虽然不能造成什么危险，但是，发生“岔气”时会伴随着呼吸而产生钻心的疼痛却让人难以忍耐。

症状起因：造成“岔气”的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛。或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷，大量出汗。使体内氯化钠含量过低，也能引起“岔气”。
可能疾病：老年人自发性气胸非典型性肺炎
常见检查：
就诊科室：普外科

适用药品

补中益气口服液

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乳安片

理气化瘀，软坚散结。用于乳癖属气滞血瘀证者。乳腺增生、面部色素沉着、子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经、及乳房萎缩、乳房下垂等症。

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补中益气丸(浓缩丸)

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