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怎样治疗爱做梦这一毛病

发病时间:不清楚

怎样治疗爱做梦这一毛病

补充说明:怎样治疗爱做梦这一毛病

a******W 2021-08-24 15:57

做梦 睡眠质量 梦魇 深呼吸 肌肉 焦虑状态 睡眠 失眠 龙骨 磁石 茯神 神经 心火 入睡

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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治疗爱做梦可以尝试运动疗法、放松训练、认知行为疗法或者中药调理等方法。如果症状持续或加剧,建议寻求专业医生的帮助。
1.运动疗法
通过规律的身体活动来改善睡眠质量,如每天晚上固定时间散步。因为规律的运动有助于消耗能量、减少白天的困倦感,从而促进夜间快速入眠并减少梦魇发生次数。
2.放松训练
选择舒适的环境,采取深呼吸法、渐进性肌肉松弛等方式,在睡前进行放松练习。身心放松有助于缓解压力、焦虑状态,降低由心理因素引起的梦境活跃度。
3.认知行为疗法
接受专业心理咨询师指导,识别并改变不良睡眠观念及习惯,通常需要数周至数月的时间完成疗程。此方法旨在纠正对失眠的错误认知,建立健康睡眠模式,减少因思维困扰导致的频繁做噩梦现象。
4.中药调理
可选用龙骨、磁石、茯神等中药材配制安神剂,按医嘱每日服用。这些草药具有镇静神经、平衡心火的功效,能辅助调节脑部功能紊乱,减少梦境干扰日常生活的频率。
此外,建议患者保持良好的睡眠卫生习惯,例如制定固定的入睡时间和起床时间,避免在床上玩手机或看电视等刺激性的娱乐活动。

2024-03-08 20:33

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肌肉坏死

肌肉坏死是指肌肉在受到外力过度挤压,或者受到其他因素的影响而导致肌肉失去吸收营养的能力,导致肌肉感染,腐烂,最终逐渐坏死的情况。一般表现为肌肉坏死部位疼痛,肿胀,红肿,发热等一系列炎性反应的表现。还可能出现功能障碍的现象。

  • 症状起因:厌氧链球菌性肌炎的致病菌是消化链球菌,广泛存在于自然界中,是人体口腔、肠道和泌尿生殖道的正常菌群之一,故属于条件致病菌。它有9 个种属,在外科感染中重要的是厌氧消化链球菌(P.anaerobius)、微小消化链球菌(P.micros) 、不解糖消化链球菌(P.asaccharolyticus) 和大消化链球菌(P.magnus)。它们常和需氧菌(如B 族链球菌、肠杆菌、葡萄球菌等)或其他厌氧菌(如类杆菌等)形成混合感染。其致病物主要为强有力的外毒素和一系列高度活性的酶类。污染较重的创伤和手术是最常见的诱发因素,局部肌肉缺血、缺氧也容易诱发本病。厌氧链球菌性肌炎还可由邻近组织器官的感染蔓延而来,如牙周化脓性感染蔓延可导致面颈部肌肉的坏死。消化链球菌性肌炎病人常合并有导致免疫功能低下的全身性疾病,如糖尿病、恶性肿瘤、慢性肾功能衰竭、接受化疗、使用免疫抑制剂、营养不良等。部分病人发病无诱因可寻,称为特发性病例。

  • 可能疾病: 坏死性结节病样肉芽肿病 梭状芽胞杆菌伤口感染 气性坏疽 非梭状芽胞杆菌肌坏死

  • 常见检查:

  • 就诊科室:外科

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