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小孩子吃什么可以长高

发病时间：不清楚

小孩子吃什么可以长高

补充说明：小孩子吃什么可以长高

2021-08-24 15:57

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王伟副主任医师河北医科大学第一医院三甲

擅长：擅长椎间孔镜下微创治疗腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，颈椎病等脊柱相关疾病！

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小孩子吃奶制品、豆制品以及富含蛋白质的食物可以促进长高。另外，坚果类的食物，比如花生、瓜子、开心果、杏仁，这些食物中含有丰富的维生素、矿物质和大量的钙质，也可以促进孩子身高的增长。平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，像芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳这些食物，含钙也是比较多的，可以适当地多吃一些。

2022-04-16 10:55

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