发病时间：不清楚
晚上睡觉老是咬牙.怎么治疗?
补充说明：晚上睡觉老是咬牙.怎么治疗?
a******W 2021-08-24 15:58
我要咨询
精选回答(1)
晚上睡觉老是咬牙可以考虑饮食调整、口腔功能锻炼、肌肉放松训练、心理行为疗法、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.饮食调整
通过减少摄入含钙、镁丰富的食物如坚果类及深色蔬菜，增加碳水化合物比例来缓解夜间磨牙。因为高钙、镁会影响中枢神经系统兴奋性，而碳水化合物可提供能量帮助睡眠，从而减轻磨牙现象。
2.口腔功能锻炼
包括鼓腮吹气球法、弹琴叩齿发、张闭口运动法、咀嚼肌按摩法等，每日3-5次，每次10分钟左右。这些动作能增强面部肌肉力量和协调性，有助于改善咬合不正等问题导致的夜磨牙。
3.肌肉放松训练
患者可以通过瑜伽、冥想等方式放松身心，每周至少练习两次，持续数周至数月。此方法旨在通过深度呼吸和身体伸展来降低压力水平，进而减少因紧张引起的夜间磨牙。
4.心理行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变不良情绪反应模式，通常需要定期会面进行认知重构和技术实践。心理因素可能导致或加剧夜磨牙，通过针对性心理咨询可以帮助个体控制自我调节机制以改善睡眠质量。
5.药物治疗
可以在睡前服用氯硝西泮片、阿立哌唑片等苯二氮卓类药物或者抗精神病药来抑制异常活动。上述药物具有镇静作用，能够有效缓解由于焦虑或其他精神障碍所致之磨牙情形。
建议定期到医院做牙齿保健检查，以便及时发现并处理潜在的问题。必要时，可以佩戴定制的牙套或使用护齿器来保护牙齿。
2024-02-05 08:10
举报相关问题
向医生提问
小儿或青少年在睡眠中不自主地上、下颌牙齿咯咯摩擦作响，称之为磨牙。正常人偶而也有之，可能是由于咀嚼肌的异常运动所引起，不属于病态。但如果经常性出现磨牙，则是不正常的表现，其可能与虫积、神经质以及消化不良等有关。由于长期磨牙，可使牙釉质甚至牙本质受损，导致进食时牙齿酸痛，故应引起注意。磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或醒着时有无意识地磨牙习惯称之磨牙症。本病在临床上常见，且治疗效果不甚明显，往往给患者带来精神负担，时间久了，可造成患者咀嚼无力、颞颌关节疲劳。严重夜间磨牙者还会影响他人休息，甚至由此产生不良后果。
症状起因：原来，磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的。咀嚼肌由三叉神经的第3支———运动支管理。至于运动支为什么那样兴奋，在夜里人体既不吃也不喝的情况下，还要命令咀嚼肌不停地收缩，道理目前还不是特别清楚。不过，从临床来看，由蛔虫病和胃肠功能紊乱引起磨牙的例子倒是经常可以见到。 在人体肠道内寄生的蛔虫能分泌多种毒素，如神经毒素、过敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。此外，虫体排出的某些代谢产物也会不断 刺激正在熟睡中的人体大脑的相应部位，使有些人夜间咀嚼肌持续收缩从而造成磨牙现象。已经发现，如果儿童白天玩得过于兴奋，或者那些白天工作过于紧张，夜 晚睡前还忙碌不停、过于疲劳的人，入睡以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态，但还会有一部分区域(如脑桥的三叉神经)处于兴奋状态。这样，它就会发出“信 号”命令面部的咀嚼肌作短暂持续的收缩。于是睡着的人就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动，从而发出“吱吱”的磨牙声。这种夜间磨牙，别人听得清清楚 楚，而磨牙者自己却完全不知。
可能疾病： 睡眠障碍 磨牙 胆道蛔虫病与肝蛔虫病 蛲虫性阴道炎
常见检查：
就诊科室：儿科、心理、神经
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
阿立哌唑片
1.用于治疗精神分裂症。 2.在精神分裂症患者的短期（4周和6周）对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
