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身心疲惫是怎么回事
补充说明：身心疲惫是怎么回事
2021-08-26 22:06
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精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
身心疲惫可能是睡眠障碍、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、抑郁症或焦虑症等疾病的表现，这些疾病可能导致身体和心理上的疲劳感。建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差或睡眠不足，长期如此会导致身体恢复不佳，进而出现疲乏无力的现象。睡前使用电子产品、过度脑力劳动等都可能影响睡眠质量，导致失眠等问题。建议保持规律作息，减少精神压力和环境干扰。
2.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成不足，机体代谢率降低，能量消耗减少，从而引起乏力、嗜睡等症状。补充甲状腺激素是主要治疗方法，如左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物可以改善症状。
3.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种以持续疲劳为主要特征的疾病，患者常伴有认知功能障碍、肌痛、头痛等症状，但实验室检查无异常发现。生活方式调整和心理行为疗法有助于缓解症状，必要时可遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行抗抑郁、镇静催眠治疗。
4.抑郁症
抑郁症患者的中枢神经系统5-羟色胺神经递质水平较低，这种神经递质与情绪调节有关，因此会出现持续的情绪低落、疲劳等症状。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物可用于治疗抑郁症，例如氟西汀、舍曲林等。
5.焦虑症
焦虑症患者处于持续的心理紧张状态中，这会导致自主神经系统激活，心率加快、呼吸急促等生理反应，进而感到疲劳。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式，减轻焦虑感；若效果不明显，则可在医生指导下服用阿立哌唑片、奥氮平片等抗精神病药物来控制病情。
针对身心疲惫的情况，建议定期体检，包括血液生化检查、甲状腺功能测定以及心理评估测试。适当的运动如瑜伽或温和有氧运动有助于提高精力，但应避免在晚上进行度锻炼，以免影响睡眠质量。
2024-04-11 12:45
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闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
身心疲惫可能是睡眠障碍、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、抑郁症或焦虑症等疾病的表现，这些疾病可能导致身体和心理上的疲劳感。建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差、白天嗜睡等问题，进而导致身心疲惫。这可能是因为存在失眠、呼吸暂停等影响睡眠的问题。改善睡眠环境和作息习惯是缓解此类症状的一种方法。
2.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，身体新陈代谢率降低，能量消耗减少，从而导致感到疲乏无力。这是由于甲状腺激素水平下降引起的。补充甲状腺激素替代疗法可以纠正低甲状腺素状态，如左旋甲状腺素钠片。
3.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期的、持续的身体和心理疲劳感，通常伴有其他症状，但没有明显的器质性病变。这些症状包括长时间的极度疲劳，即使休息后也不能恢复。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变不良思维模式和生活习惯，促进身心健康。
4.抑郁症
抑郁症会导致情绪低落、兴趣丧失等症状，使患者感到疲倦乏力。这是因为大脑中的神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素的缺乏。抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)可用于调节神经递质平衡，减轻抑郁症状，例如氟西汀、舍曲林等。
5.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，心率加快、肌肉紧张等生理反应使得能量消耗增加，容易感到疲劳。这是由于交感神经系统过度激活所致。认知行为疗法可帮助患者认识并控制负面思维模式，减轻焦虑情绪，如系统脱敏法、暴露疗法等。
建议定期进行体检，包括血液检测以评估甲状腺功能是否正常，以及心理咨询以了解是否存在压力或情绪问题。适当的运动如轻度有氧运动有助于提高精力，改善睡眠质量也很重要。
2024-02-08 11:59
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
左甲状腺素钠片
1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
尼尔雌醇片
临床用于雌激素缺乏引起的绝经期或更年期综合征，如潮热，出汗，头痛，目眩，疲劳，烦躁易怒，神经过敏，外阴干燥，老年性阴道炎等
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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