首页> 精神心理科> 心理疾病> 心理疾病失眠嗜睡身心疲惫没有精神

精选回答(1)

孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:肝胆及消化科疾病的诊疗

提问

心理疾病失眠、嗜睡、身心疲惫、没有精神,可能与睡眠障碍、精神压力过大、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等原因有关,可以根据引起的原因进行针对性的处理。

1、睡眠障碍

如果个人长期不良的情绪或精神过度紧张,可能会导致植物神经功能紊乱,从而引发睡眠障碍,出现失眠、嗜睡、身心疲惫、没有精神的症状。可以适当调整个人的情绪,多听一些舒缓的音乐,也可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。

2、精神压力过大

如果个人长期处于工作压力过大的状态下,可能会导致精神过度紧张,从而对个人的睡眠造成影响,出现上述症状。可以适当调整个人的心态,也可以多到户外进行有氧运动,能够有效改善睡眠质量。

3、焦虑症

如果个人长期精神过度紧张或过度焦虑,可能会导致个人出现焦虑症,从而引发神经兴奋,出现失眠、身心疲惫、没有精神的症状。可以适当调整个人的心态,也可以多听一些舒缓的音乐,缓解不良的情绪。也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。

4、抑郁症

如果个人长期精神过度紧张或受到家族遗传因素影响,可能会导致个人出现抑郁症,从而对个人的睡眠造成影响,出现睡眠障碍、身心疲惫、没有精神的症状。可以适当调整个人的心态,也可以多到户外进行有氧运动,能够有效改善不良的情绪。也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

5、神经衰弱

神经衰弱多是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。患者主要表现为乏力、易疲劳、注意力不集中等,也可出现上述症状。患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、片等药物进行治疗。

如果通过上述方法,个人病情并未得到有效改善,则需要及时到医院精神心理科就诊。日常生活中可以多到户外进行有氧运动,如跑步、爬山等,能够有效缓解压力,增强个人抵抗力。

2023-08-25 20:14

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