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安利叶酸的功效与作用
补充说明：安利叶酸的功效与作用
a******W 2021-08-26 22:06
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叶酸，也称为维生素B9，是一种水溶性维生素，对人体健康具有重要作用。
叶酸在人体内的主要功能是参与DNA的合成和修复，促进细胞分裂和生长。孕妇补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷，如无脑儿、脊柱裂等。叶酸还参与氨基酸的代谢，有助于维持正常的红细胞功能，预防巨幼红细胞性贫血。同时，叶酸对维持正常的神经系统功能也至关重要，能够帮助改善记忆力和认知功能。
为了充分利用叶酸带来的益处，建议日常饮食中多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果和全谷物等。对于孕妇而言，应在医生指导下补充叶酸，以确保胎儿健康。同时，保持均衡饮食，避免过量摄入叶酸，因为过量可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，导致神经系统损害。
【生活小贴士：】
1. 孕妇应在医生指导下补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。
2. 日常饮食中应多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果和全谷物等。
3. 保持均衡饮食，避免过量摄入叶酸，以免掩盖维生素B12缺乏的症状。
2025-12-13 12:08
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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