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为什么节食减肥不好
补充说明：为什么节食减肥不好
2021-08-27 16:20
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在长期节食的情况下人体会出现基础代谢率的下降，同时节食会导致人体各种维生素的缺乏，比如维生素b族的缺乏，会导致碳水化合物的代谢水平下降，蛋白质的缺乏会导致肌肉的萎缩，同样会降低人体的基础代谢率。基础代谢率的降低会导致更容易囤积脂肪，瘦不下来。如果想要减肥，建议患者应该制定一个合理健康的饮食规律。
2022-06-23 12:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
