发病时间：不清楚
每天夜里都做梦是怎么回事
补充说明：每天夜里都做梦是怎么回事
a******W 2021-08-27 16:21
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精选回答(1)
夜里频繁做梦通常是正常的睡眠生理现象，多数与快速眼动睡眠期延长或睡眠碎片化有关，并非疾病信号。梦境集中在快速眼动期，若夜间易醒或作息紊乱，会让人更清晰地记住梦境，产生“整夜都在做梦”的错觉。压力较大、睡前过度用脑或饮用含咖啡因饮品，也可能增加梦境感知频率。偶尔多梦无需担忧，保持规律作息、睡前放松有助于改善睡眠体验；若同时出现白天困倦、情绪波动明显等情况，建议到睡眠门诊进一步评估，个体差异较大，需结合自身感受判断。
2026-01-17 09:44
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
