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孕妇吃桑葚好吗？
补充说明：孕妇吃桑葚好吗？
a******W 2021-08-27 16:21
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孕妇吃桑葚好。
桑葚含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化剂以及铁、锌等多种矿物质，有利于增强免疫力并预防贫血。此外，桑葚中的天然糖分也能够为孕期提供能量来源。
如果孕妇对桑葚过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，虽然桑葚营养丰富，但也不宜过量食用，以免引起消化不良或血糖波动。另外，在选择购买时，应确保所选桑葚新鲜且未经过任何化学处理。
2024-03-14 23:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
