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一周岁宝宝睡眠不好怎么回事
补充说明：一周岁宝宝睡眠不好怎么回事
a******W 2021-08-27 16:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
一周岁宝宝睡眠不好可能是维生素D缺乏、缺钙、睡眠障碍、神经兴奋性增高、环境因素导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足或吸收不良导致皮肤合成的维生素D减少，影响钙磷代谢，进而引起生长发育迟缓和骨骼畸形。可通过遵医嘱使用维生素AD滴剂、伊可新等药物进行补充。
2.缺钙
缺钙会导致神经肌肉兴奋性增加，夜间容易出现惊醒、夜啼等症状，从而影响睡眠质量。补钙可以通过食物摄取如牛奶、虾皮等，也可以通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物来实现。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指入睡困难、频繁醒来或早醒等问题，可能由心理压力、焦虑或其他健康问题引起。这些问题可能导致大脑过度活跃，干扰正常睡眠过程。可以尝试建立规律的睡眠时间表，睡前放松技巧如冥想或深呼吸练习有助于缓解紧张情绪。
4.神经兴奋性增高
神经兴奋性增高可能是由于中枢神经系统功能紊乱引起的，此时可能会使神经细胞处于持续放电状态，导致睡眠障碍。建议患儿可以在医生指导下服用营养神经类的药物来进行调理，比如谷维素片、甲钴胺分散片等。
5.环境因素
睡眠环境过于嘈杂或者光线过亮会影响睡眠质量，导致难以入眠或频繁醒来。家长应为孩子营造一个安静、舒适且昏暗的睡眠环境，以促进其良好睡眠。
此外，针对一岁的宝宝睡眠问题，建议定期监测身高体重增长情况，以及必要时进行微量元素检测和睡眠研究评估。
2024-03-12 04:42
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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