发病时间：不清楚
什么时候吃钙片较好
补充说明：什么时候吃钙片较好
a******W 2021-08-27 16:44
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精选回答(1)
一般没有什么时候吃钙片最好的说法，通常情况下，在晚上睡前一小时左右吃钙片比较好。
钙片的主要成分是碳酸钙，是人体必需的营养物质，可以促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松，维持神经、肌肉的正常兴奋性。一般情况下，人体从食物中摄取钙是不足以满足机体需求的，需要通过吃钙片来补充。通常在晚上睡前一小时左右吃钙片比较好，因为晚上睡前一小时左右吃钙片，可以促进身体更好地吸收钙元素，有利于骨骼的生长发育，同时还可以改善睡眠质量。
在吃钙片的同时，患者还可以适当吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶、虾皮等，有助于补充机体所需要的钙元素。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进钙的吸收。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-28 00:25
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
