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孕妇可以吃香椿炒鸡蛋吗
补充说明：孕妇可以吃香椿炒鸡蛋吗
a******W 2021-08-30 17:10
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孕妇可以适量吃香椿炒鸡蛋。
香椿含有维生素C、胡萝卜素以及钙、铁等多种矿物质，有助于补充孕期所需的营养物质；鸡蛋则提供优质蛋白质和必需脂肪酸。两者合食能够为孕妇提供全面的营养支持，并促进胎儿健康发育。
如果孕妇对香椿或鸡蛋过敏，则不宜食用香椿炒鸡蛋，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，由于香椿中含有一定的亚硝酸盐，因此建议孕妇不要过量食用香椿炒鸡蛋，以免影响自身与胎儿的身体健康。
2024-04-09 01:39
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
