首页> 精神心理科> 睡眠> 睡眠浅睡不着怎么回事

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刘延浩 主治医师 开封市中心医院 三甲

擅长:脑梗死、脑出血、高血压病、眩晕症、痴呆、神经性头痛等。

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患者睡眠浅睡不着可能是与紧张、缺钙、脑神经衰弱等原因有关。如果患者白天太兴奋或第二天需要早起,在睡眠中容易紧张,难以进入深度睡眠状态。如果患者体内缺乏钙,神经兴奋性增强,容易影响睡眠质量,常处于轻度睡眠状态。患者可以做微量元素检查,使用葡萄糖酸钙进行治疗。如果患者血钙正常可能是由脑神经衰弱引起,患者适量服用谷维素和维生素B1可以用来调节神经。

2021-08-28 18:58

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•紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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