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孕妇能不能吃蓝莓
补充说明：孕妇能不能吃蓝莓
a******W 2021-08-31 16:37
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孕妇可以适量食用蓝莓。
蓝莓含有丰富的抗氧化剂和多种维生素，能够帮助减轻孕期皮肤色素沉着，并促进胎儿健康发育。但需要注意的是，蓝莓属于寒性水果，过量食用可能会引起腹泻等症状。因此建议孕妇在食用蓝莓时要控制好量，以免影响身体健康。
如果孕妇对蓝莓过敏，则不能食用，否则可能引发皮疹、瘙痒等不良反应。
对于任何食物摄入，孕期都应谨慎对待，确保营养均衡的同时避免潜在风险。此外，孕妇还应注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。
2024-03-15 11:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
