发病时间：不清楚
孕妇吃蓝莓好吗
补充说明：孕妇吃蓝莓好吗
a******W 2021-09-02 18:13
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇适当进食蓝莓有好处。
蓝莓中含有的营养成分如维生素C、花青素等具有抗氧化作用，有助于减轻孕期皮肤色素沉着，同时促进铁质吸收，预防贫血。此外，蓝莓中的膳食纤维可改善消化功能，缓解孕期常见的便秘症状。
如果孕妇对蓝莓过敏，则不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等症状。
建议孕妇平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食，保持规律作息，适量运动，以利于自身健康和胎儿发育。
2024-03-13 09:25
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
