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白萝卜炖排骨孕妇可以吃吗
补充说明：白萝卜炖排骨孕妇可以吃吗
2021-08-30 16:27
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
白萝卜炖排骨适宜孕妇适量食用。白萝卜富含维生素C和膳食纤维 ，有助于促进消化和缓解孕期便秘；而排骨则提供丰富的蛋白质和钙质，对孕妇和胎儿的健康有益。适量食用白萝卜炖排骨可以满足孕妇的营养需求，同时不会对胎儿造成负面影响。但需要注意的是，孕妇在食用时应避免过量，以免引起消化不良或其他不适。
2021-12-30 17:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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