精选回答(1)
孕妇能吃鹌鹑蛋。
鹌鹑蛋富含优质蛋白以及多种维生素、矿物质，能够满足孕妇及胎儿的部分营养需求，并且其脂肪含量较低，不会导致体重增长过快。
如果孕妇对鹌鹑蛋过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免高油脂、高糖食物摄入过多，以防体重增长过快或妊娠期糖尿病的发生。
2024-03-08 10:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
