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脖子落枕了怎么样能好的快
补充说明：脖子落枕了怎么样能好的快
a******W 2021-09-02 22:23
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脖子落枕了可以采取冷敷、热敷、按摩疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应，缓解因颈部受伤引起的疼痛和僵硬感。
2.热敷
热敷可采用暖湿毛巾、热水袋等物品放置于患处10-20分钟。热敷能够促进血液循环，放松紧张的肌肉组织，从而减轻颈部不适。
3.按摩疗法
患者仰卧位，家属顺时针轻柔地按揉颈部两侧约3-5分钟；随后将双手搓至温热后置于颈项部，由轻到重沿膀胱经方向推抹。通过手法作用于颈部穴位及经络，具有舒筋活血、消肿止痛的作用，有利于改善颈部血液循环，缓解肌肉紧张状态。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等口服药物，在医生指导下服用。此类药物能抑制异常的肌肉兴奋性，起到解除痉挛、缓解疼痛的效果，对因颈部肌肉过度收缩所致的疼痛有较好的效果。
5.非甾体抗炎药
常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，需遵医嘱用药。这类药物具有解热镇痛的功效，对于缓解颈部急性期的软组织损伤导致的疼痛有一定的作用。
日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，尤其是伏案工作的人群，要注意适当休息以及活动颈部。同时还要注意保暖，以免加重病情。
2024-01-22 18:14
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