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脚脱皮是缺什么维生素
补充说明：脚脱皮是缺什么维生素
a******W 2021-09-03 16:02
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精选回答(1)
脚脱皮通常是由于缺乏维生素A或维生素B群所引起的。
维生素A和维生素B群对于皮肤健康至关重要。维生素A能够促进皮肤细胞的正常生长和修复，同时增强皮肤的抵抗力。而维生素B群，尤其是维生素B2、B3、B6和B12，它们参与体内代谢过程，促进皮肤细胞的更新和再生。当人体缺乏这些维生素时，皮肤的自我修复能力会下降，容易出现脱皮现象。
为了改善脚部脱皮的情况，建议日常饮食中增加富含维生素A和维生素B群的食物。维生素A的食物来源包括动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、南瓜等。维生素B群则可以从全谷类、瘦肉、鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等食物中获取。保持良好的个人卫生习惯，如定期清洁和保湿双脚，避免长时间穿着紧身鞋袜，也有助于缓解脚部脱皮的症状。
【生活小贴士：】
1. 增加富含维生素A和维生素B群的食物摄入。
2. 保持双脚清洁干燥，避免长时间穿紧身鞋袜。
3. 定期使用保湿霜，保持皮肤滋润。
2025-10-07 10:39
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维生素B6主要包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺，吡哆醇迅速在肝脏内转变成吡哆醛，进而构成辅酶5＇-磷酸吡哆醛和5＇-磷酸吡哆胺发挥生物活性。要想评定维生索B6营养状况、判断补充效果或监测能改变维生素B6营养状况的疾病的病程时，推荐测定血浆中5＇-磷酸吡哆醛。
相关症状： 严重性假肥大型营养不良症 营养代谢缺乏 营养性皮肤改变
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注意事项： 检查前禁忌-检验前请告知医生近期用药情况及特殊生理改变。 1、抽血前一天不吃过于油腻、高蛋白食物，避免大量饮酒。血液中的酒精成分会直接影响检验结果。 2、体检...
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