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低聚果糖的作用
补充说明：低聚果糖的作用
a******W 2021-09-04 23:46
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低聚果糖的作用主要包括调节肠道菌群、促进胃肠道蠕动、改善便秘、保护牙齿、促进钙吸收等。
1、调节肠道菌群
低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，具有调节肠道菌群的作用，可以维持肠道菌群平衡，有利于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动
低聚果糖可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以帮助改善消化不良、便秘等症状。
3、改善便秘
低聚果糖属于一种益生元，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以帮助改善便秘的症状。
4、保护牙齿
低聚果糖还可以增加牙齿的抗酸能力，能够有效地抑制口腔内细菌的生长，可以有效地预防龋齿的发生。
5、促进钙吸收
低聚果糖还可以促进钙的吸收，有利于骨骼的生长发育，可以预防佝偻病的发生。
除此之外，低聚果糖还具有抗氧化、改善血液循环、降低血脂等作用。但需要注意的是，低聚果糖不宜过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-05 07:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
