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眼睛近视散光怎么恢复正常
补充说明：眼睛近视散光怎么恢复正常
a******W 2021-09-06 17:17
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眼睛近视散光可以考虑采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等方法来帮助恢复正常。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每日的户外活动时间来改善近视散光的症状。因为阳光中的紫外线有助于抑制眼轴的增长，而眼轴增长是近视发展的关键机制之一。适量的户外活动可促进眼部血液循环，缓解视疲劳，进而预防近视的发生和发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本与眼睛的距离适当、光线适宜等，以减少对眼睛的伤害。正确的阅读姿势有助于减轻眼睛调节负担，预防近视加深。不良的阅读习惯可能导致过度用眼，加速近视发展，导致散光度数增加。
3.眼镜矫正
眼镜矫正通过配戴合适度数的眼镜来调整视力异常，一般需要定期更换镜片或调整镜框尺寸。眼镜矫正能够准确对焦，提高视力清晰度，减缓近视进展速度。对于散光患者来说，正确配戴并使用眼镜可以有效控制散光度数的发展。
4.视觉疗法
视觉疗法通常由专业人员指导进行一系列视觉训练，如注视追踪练习、集合-融像练习等，旨在强化眼部肌肉功能。视觉疗法通过增强眼部协调性和调节能力来改善近视及散光引起的不适症状。此方法适合儿童及青少年，在专业人士监督下进行效果更佳。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是一种眼科手术，通过改变角膜曲率来纠正不正常的眼睛屈光状态。该手术适用于成年人，能迅速且永久地改善近视和散光问题。术后需注意休息和遵循医嘱以促进恢复。
建议定期进行眼科检查，尤其是对于有家族史的人群，以便早期发现并干预近视和散光的发展。此外，应注意合理饮食，富含维生素A的食物如胡萝卜也有助于维护眼睛健康。
2024-03-05 22:02
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由于高度近视眼球壁后部向后凸出，视神经斜向进入球内。视乳头一侧(大多数为颞侧)向后移位，使视乳头在检眼镜下失去正常的略呈竖椭圆形而成显著的竖(或横向、斜向(椭圆形，甚至如簸箕状。与其向后移位侧相连接处，有新月形斑，称为近视弧(conus，或伸展性近视弧，extensive conus)。 近视弧在近视眼中是最常见的眼底变化。最小的不易看出，大的可达视盘大小。有的围绕视盘，甚者可达到黄斑区。近视弧如不侵及黄斑区，对视力影响不大;侵犯黄斑者，视力(包括近视力)显著下降。一般地说，难以单独根据弧的形态来肯定近视眼是否仍在进行中。但根据眼底观察，如果边缘是清楚的，可以推测近视已经停止进行;反之，如果边缘不规则，眼球的伸张可能还在进行中。当近视弧范围较大，尤其已经形成巩膜圆锥或巩膜后葡萄肿时，由于视神经管的倾斜，看上去视盘不是正圆，而成为纵的椭圆形。由于视乳头的颞侧部分距离角膜比鼻侧远些，也是视盘的表面发生倾斜的一种原因。
症状起因：近视弧发生的原因之一，是眼球后极的伸张，主要在乳头颞侧，可使视神经的巩膜管和视神经都向颞侧伸张成为偏斜的圆柱，因此管壁的一部分可由检眼镜看见。最明显的是纯白的巩膜被暴露出来，在与视网膜交界处有时可以看到脉络膜血管残余与少量色素沉积。 原因之二是在近视眼的眼球伸张中，视网膜的色素上皮层被牵拉，离开乳头边缘，使没有色素上皮层掩盖的脉络膜血管暴露出来。暴露的脉络膜可以离开视神经乳头，使其后面的巩膜暴露出来，也可发生萎缩。萎缩后的残余组织盖在巩膜上，因而形成大小不同，黄、白相间和残余色素的弧形区。
可能疾病： 变性性近视的眼底损害 高眼压症
常见检查：
就诊科室：眼科
