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暴饮暴食后能瘦回来吗
补充说明：暴饮暴食后能瘦回来吗
a******W 2021-09-06 17:17
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精选回答(1)
暴饮暴食后短期内不能瘦回来，通常需要通过调整饮食结构及配合适宜运动来改善。
暴饮暴食导致摄入热量超过消耗量，多余热量转化为脂肪储存起来，使体重增加。若只是偶尔一次暴饮暴食，且及时采取措施进行补救，则一般不会对减肥产生太大影响。
如果在暴饮暴食之后能够适当进行体育锻炼，并且严格控制个人饮食，此时也可能会达到瘦回来的目的。
为了避免因暴饮暴食引起的肥胖或其他健康问题，建议养成规律、健康的饮食习惯，避免过度节食或暴饮暴食，并定期参加适当的体力活动以维持身体健康。
2024-02-17 19:05
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
