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女人吃香蕉有什么好处
补充说明：女人吃香蕉有什么好处
a******W 2021-09-06 17:20
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精选回答(1)
女人吃香蕉的好处主要体现在补充营养、润肠通便、辅助改善消化不良、辅助减肥、辅助改善睡眠质量等。
1、补充营养
香蕉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、钙、镁等营养成分，可以为人体补充所需要的营养。
2、润肠通便
香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘、消化不良等情况。
3、辅助改善消化不良
香蕉中含有大量的果胶、纤维素等营养成分，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善消化不良的功效。
4、辅助减肥
香蕉中含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。
5、辅助改善睡眠质量
香蕉中含有大量的色氨酸，可以促进大脑神经递质的合成，在一定程度上可以改善睡眠质量。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，要立即停止食用并及时就医治疗。
2021-09-07 02:36
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
