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晚上吃红薯玉米会胖吗

发病时间:不清楚

晚上吃红薯玉米会胖吗

补充说明:晚上吃红薯玉米会胖吗

2021-09-06 17:20

红薯 玉米 发胖 消化 淀粉

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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晚上吃红薯玉米可能会胖 。玉米和红薯都是生活中常见的粮食作物,其中热量和脂肪含量都不是很高,适量食用不会导致人体发胖。但由于晚上人体肠胃消化速度较慢,而玉米和红薯中的淀粉及膳食纤维素含量较高。过量食用而不能及时将其消化代谢时,可能会转化为脂肪储存在人体中,导致发胖。建议注意自我调节,不要过量食用。

2022-03-25 15:05

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