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补充说明：儿童睡前喝奶好不好
2021-07-07 14:24
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睡前喝牛奶对孩子有好处。牛奶是一种低热量的食物，每100克牛奶只含有50卡左右的热量。牛奶富含蛋白质，儿童每天晚上喝牛奶有助于睡眠，在一定程度上增加了晚上睡觉时身体所需的矿物质，同时睡前喝奶也可以阻止重金属物质的吸收。所以一般建议儿童睡前或晚上喝牛奶，有助于滋养神经。
2021-07-14 16:00
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