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睡觉把脚垫高，一般具有促进静脉回流、减轻心脏负担等好处。把脚垫高睡觉，有助于减轻心脏负担、促进静脉血回流。同时，还有助于缓解小腿酸痛和缓解小腿肌肉酸痛，消除浮肿，解除疲劳。睡觉时把脚垫高，可以促进下肢血液或淋巴液的回流，有利于下肢消肿。部分下肢骨骼病变，如骨折时下肢变高，有利于下肢的牵引和固定。腹部的手术，手术后垫高下肢，有利于减少腹部肌肉的张力，可以减轻腹部的牵拉紧张感。
2022-03-16 12:59
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胼胝(callus，callosity)又称为老茧。是皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手足皮肤局部扁平角质增生，为机体的保护性反应，一般无明显不适，通常对身体健康和工作无影响，解除原因后可消退。中医亦称胼胝，俗称膙子，脚垫。如《诸病源候论》手足发胼候记载：“人手足忽然皮厚涩而圆短如茧者，谓之胼胝。”其病因中医认为是手足长期摩擦、压迫、气血运行不畅，肌肤失养而成。
多发人群：成年人，长时间运动行走者多发
典型症状： 手掌及足趾皮肤过度角化 皮肤硬化
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
