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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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经常梦魇可能与睡眠障碍、慢性脑供血不足、抑郁症、焦虑症、癫痫等疾病有关,这些疾病可能导致梦境异常或睡眠质量下降。如果症状持续出现,建议寻求专业医生的帮助以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况,导致大脑未能充分休息和恢复,从而影响梦境质量。这种情况可能导致频繁出现不愉快或令人不安的梦境。认知行为疗法是一种常用的非药物治疗方法,旨在改变不良睡眠习惯和思维模式,以改善睡眠质量。
2.慢性脑供血不足
慢性脑供血不足可能引起大脑缺氧、缺血等病理变化,影响神经功能活动,进而导致睡眠中出现异常梦境体验。患者可在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板聚集药物进行治疗,有助于预防血栓形成,保证血液供应充足。
3.抑郁症
抑郁症会导致情绪低落、兴趣减退等症状,这些心理状态可能会对梦境产生负面影响,如增加噩梦的发生率。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是治疗抑郁症的一类常用药物,通过提高大脑内5-羟色胺水平来缓解抑郁症状。
4.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态,容易受到外界刺激的影响,导致梦境内容更加紧张和恐惧。苯二氮卓类药物是一类常用的镇静催眠药,可有效减轻焦虑症状,促进睡眠。
5.癫痫
癫痫发作时,大脑神经元异常放电,这可能导致梦境中的幻觉和惊恐感。抗癫痫药物可用于控制癫痫发作,减少相关梦境现象。例如卡马西平、等。
建议保持规律作息,睡前避免摄入咖啡因含量高的食物或饮料,如巧克力和浓茶,以减少睡眠障碍引起的梦魇发生概率。必要时,可以到医院进行睡眠监测等相关检查,以评估是否存在睡眠障碍或其他潜在健康问题。

2024-02-06 00:21

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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