发病时间：不清楚
几点睡觉不算熬夜
补充说明：几点睡觉不算熬夜
a******W 2021-09-08 16:16
我要咨询
精选回答(1)
通常情况下，晚上10点后睡觉不算熬夜，建议患者养成早睡早起的习惯。
熬夜是指深夜不睡，导致体内阴阳失衡，阳气过盛而化火的病理现象，患者可能会出现心烦、失眠、健忘、口舌生疮等症状，还可能会出现头晕、头痛、耳鸣、视力减退、皮肤干燥、盗汗等症状。通常情况下，晚上10点后睡觉不算熬夜，建议患者在晚上10点前入睡，因为晚上10点到凌晨2点是肝脏排毒的时间，如果在这个时间段内不睡觉，可能会影响肝脏的排毒功能，导致体内毒素堆积，从而影响身体健康。
建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2021-09-09 00:01
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
