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肝气郁结湿气重怎么调理
补充说明：肝气郁结湿气重怎么调理
2021-09-08 16:14
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
肝气郁结湿气重可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法进行调理。肝气郁结是指肝脏的疏泄功能异常，导致体内气机失于畅达、疏通，导致气机瘀滞，出现以胸胁胀痛、食欲不振、口苦咽干、心烦易怒、失眠多梦等为主要表现的病理变化。
1、饮食调理
患者可以适量食用具有疏肝理气、健脾祛湿作用的食物，如绿豆、山药、茯苓、薏米等。同时，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、雪糕等，以免加重病情。
2、生活调理
患者可以适当进行户外运动，如爬山、跑步、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。同时，避免熬夜，保持良好的作息习惯，对肝气郁结的调理有一定的辅助作用。
3、中药调理
肝气郁结的患者可以遵医嘱服用柴胡疏肝散、逍遥丸、金香疏肝片等药物进行调理。其中，柴胡疏肝散是由陈皮、柴胡、川芎等药物组成，具有疏肝理气、消胀止痛的功效。逍遥丸是由柴胡、当归、白芍药、茯苓等药物组成，具有疏肝健脾、养血调经的功效。金香疏肝片是由川芎、香附、陈皮、柴胡、白芍药、茯苓等药物组成，具有疏肝理气、消胀止痛的功效。
除上述外，还可以通过针灸、拔罐等方式调理。此外，日常生活中患者应保持良好心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，保证充足睡眠，避免过度劳累。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
2021-12-01 11:18
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肝气郁结中医名词。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。
