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练腹肌练的脖子疼怎么回事
补充说明：练腹肌练的脖子疼怎么回事
a******W 2021-09-09 16:13
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精选回答(1)
练腹肌练的脖子疼可能是肌肉劳损、颈部筋膜炎、颈椎病、先天性颈椎畸形或骨质疏松症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.肌肉劳损
肌肉劳损会导致局部乳酸堆积过多，从而引起疼痛。这种情况多见于长期缺乏运动的人群。可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.颈部筋膜炎
颈部筋膜炎是由颈部软组织的慢性炎症引起的，炎症刺激周围神经可导致疼痛。患者可能感到颈部僵硬和疼痛，尤其是在早晨起床后。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛。
3.颈椎病
颈椎病是由于颈椎间盘退行性变所导致的，当突出的椎间盘压迫到周围的神经根时，就会出现放射痛至头枕部的情况。典型表现为颈项部持续性钝痛，伴有肩背酸痛、上肢无力、肢体麻木等现象。对于轻度的颈椎病，可以通过牵引疗法来改善病情。
4.先天性颈椎畸形
先天性颈椎畸形包括先天性椎管狭窄、先天性颈椎融合等，这些异常结构可能导致神经受压而引发疼痛。患者还可能出现行走不稳、四肢无力等症状。手术矫正可能是治疗先天性颈椎畸形的有效方法，例如前路减压植骨融合内固定术。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征为骨量降低、骨微结构损坏，骨脆性增加，容易发生骨折。此时脊柱负重能力下降，在进行腹部训练时会对脊柱产生较大的压力，进而诱发疼痛。补充钙剂和维生素D可以增强骨密度，常用的药物有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。
针对脖子疼痛的症状，建议减少剧烈运动，注意休息，同时保持良好的睡眠姿势以促进身体恢复。必要时，可以在医生指导下完善X光片、MRI等影像学检查，以便进一步评估是否存在结构性损伤。
2024-02-15 08:15
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
