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跑步减肥体重不降的原因
补充说明：跑步减肥体重不降的原因
2021-09-09 16:16
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精选回答(1)
跑步减肥体重不变一般与饮食不注意、跑步时间等因素有关。大量运动后，人体容易产生饥饿感。在补充能量时，有的患者会选择高热量的食物，如油炸类、烧烤类食物，不仅不会瘦还会使患者发胖。跑步会流汗，消耗体内的水分，若坚持30分钟以上，可达到去除脂肪的作用。其次跑步减肥的时间，最好是早上，效果会更好。
2022-07-20 12:00
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医生回答(1)
虽然体重素质没有变化，但是您的身体有本质的变化，不过变化太微小了，以至于您还没有察觉到。由于身体从之前不常活动的形态加入到每日活动的形态，为了符合运动强度，身体会产生一部分的肌肉，因此体重没有变化，有些人甚至体重会略有上涨，但是时候久了以后就会发现肌肉和脂肪被有氧慢跑一并减掉，虽然有消耗，但是摄取能量大概还等于消耗的，造成在体重上没有变化。
2021-09-10 00:52
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是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。
症状起因：实质是一种无菌性炎症，主要表现为患处疼痛、压痛和功能障碍。劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。
可能疾病： 桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎 腰部慢性劳损 重叠综合征
常见检查：
就诊科室：外科
