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煮熟的苹果宝宝吃了有什么好处
补充说明：煮熟的苹果宝宝吃了有什么好处
a******W 2021-09-10 15:54
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煮熟的苹果宝宝吃了的好处主要有促进消化、补充营养、促进大脑发育、预防便秘、增进食欲等。
1、促进消化
苹果中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，适当食用可以起到润肠通便的作用。
2、补充营养
煮熟的苹果中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，宝宝适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体的生长发育。
3、促进大脑发育
煮熟的苹果中含有丰富的维生素A、维生素C、叶酸等营养成分，宝宝适当食用可以促进大脑发育，提高智力。
4、预防便秘
苹果中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，宝宝适当食用可以预防便秘。
5、增进食欲
煮熟的苹果酸甜可口，宝宝适当食用可以促进唾液腺的分泌，从而增进食欲，改善食欲不振的情况。
但需要注意的是，宝宝的胃肠道功能尚未发育完善，不宜过量食用煮熟的苹果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议家长及时带宝宝就医，以免延误病情。
2021-09-10 16:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
