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一天不吃晚饭对身体有害吗
补充说明：一天不吃晚饭对身体有害吗
2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
一天不吃晚饭通常对身体有害。不吃晚餐会导致胃肠功能障碍，降低夜间工作效率，还会影响睡眠。在加班或晚上娱乐后，由于能量消耗，自然会产生饥饿感，消化系统会变得活跃，并给大脑发出进食信号。如果不能补充食物，会导致夜间胃酸分泌过多，损害胃黏膜、胃炎和胃溃疡，建议平时按时吃饭。
2022-09-14 20:55
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医生回答(1)
不吃晚饭对身体是有很大的坏处。会造成睡眠深度，不吃晚饭会造成睡眠深度的现象产生。由于通过一天的事情和生活，体力已经消耗的差不多了，假如不吃晚饭，不仅会产生饥饿的觉得，还会让大脑不停处于兴奋的形态，简单出现失眠。
2021-09-10 17:17
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
