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不吃晚饭减肥对身体有伤害吗吗
补充说明：不吃晚饭减肥对身体有伤害吗吗
a******B 2010-10-15 23:25
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精选回答(1)
我认为不吃晚饭是不能减肥的。首先不吃晚饭对胃肯定是不好的。而且在饥饿状态下，饮食摄入热量将更容易被转化为脂肪储存，也就是说第二天的早餐午餐将更容易转化为脂肪，这就与减肥背道而驰了。而通常所见的不吃晚饭，体重会稍有下降，是肌肉大量流失造成的。而肌肉的大量流失又会让我们的代谢消耗降低，妨碍我们的减肥。所以正确的减肥方法是要加强锻炼，晚上可以选择少吃点，过了9点最好不要再吃任何东西。
2010-10-15 23:26
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医生回答(1)
对于不吃晚饭减肥这个问题你一定要认真对待，可以的，早餐尽量多吃，吃饱。中餐适量，可以比正常情况少一点，晚餐不吃，饿的话就吃苹果或者酸奶。至少坚持一个月，对刚开始减肥的人非常有效，而且胃容量会减小，后面的时间吃一点就还有饱腹感了，不过要坚持哦，
关于你请问的不吃晚饭减肥这个问题我已作答，希望你满意。
2013-09-15 22:42
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胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
