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吃一个星期的水煮玉米能瘦吗?
补充说明：吃一个星期的水煮玉米能瘦吗?
a******W 2021-09-10 15:52
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吃一个星期的水煮玉米不能瘦。
吃一个星期的水煮玉米不能瘦是因为仅靠一种食物来实现减重是不现实的。虽然水煮玉米富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，但其能量密度较低，长期食用可能导致营养不均衡。此外，减重需要综合考虑每日摄入总热量与消耗总热量的关系，持续一周只吃水煮玉米可能导致营养不良，进而影响身体健康。
如果在吃水煮玉米的同时配合运动锻炼，比如慢跑、游泳等，则可能会有一定的瘦身效果。
需要注意的是，在减肥期间要保证饮食多样化且营养均衡，并避免暴饮暴食。同时还要适当进行体育锻炼，也有助于达到理想的体重。
2024-01-09 11:30
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
