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常吃百香果对小孩有什么好处
补充说明：常吃百香果对小孩有什么好处
a******W 2021-09-10 15:52
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常吃百香果对小孩的好处主要包括补充营养、促进消化、提高免疫力、改善睡眠质量、缓解便秘等，但要注意适量食用。
1、补充营养
百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，小孩适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、促进消化
百香果中含有丰富的膳食纤维，小孩适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善消化不良的情况。
3、提高免疫力
百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，小孩适量食用可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
4、改善睡眠质量
百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，小孩适量食用可以改善睡眠质量，缓解疲劳。
5、缓解便秘
百香果中含有丰富的膳食纤维，小孩适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的情况。
但需要注意的是，小孩胃肠功能尚未发育完善，不宜过量食用百香果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果小孩食用百香果后出现不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。
2021-09-10 19:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
