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肥胖不能吃的高热量食物
补充说明：肥胖不能吃的高热量食物
a******W 2021-09-10 15:56
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肥胖人群不宜食用油炸食品、肥肉、奶油、糖果、碳酸饮料等高热量食物，虽然这些食物口感美味，但过多摄入可能会导致体重增加或不利于体重控制。
1.油炸食品
油炸食品含有较高的脂肪，每克脂肪可以产生9千卡的热量。过多摄入油炸食品会导致能量过剩，长期积累可能导致体重增加、肥胖等问题。
2.肥肉
肥肉中含有较多的饱和脂肪酸，这些物质会促进体内胆固醇合成，导致血脂升高，从而引起肥胖的发生。此外，肥肉中的脂肪含量较高，长期食用容易导致身体脂肪堆积，进而引发肥胖。
3.奶油
奶油是一种高脂、高热的食物，其脂肪含量高达30%以上，因此具有很高的热量密度。过量摄入奶油会导致能量摄入超过消耗，转化为脂肪储存起来，从而引起肥胖。另外还可能诱发心血管疾病风险。
4.糖果
糖果通常由糖分和其他添加剂制成，其中含有大量的简单碳水化合物和糖分，这些成分在体内的消化吸收速度较快，能够迅速提供大量能量。经常食用糖果会导致过多的热量被人体吸收并转化为脂肪储存起来，从而引起体重增加和肥胖。
5.碳酸饮料
碳酸饮料中含有人工甜味剂如阿斯巴甜等非营养性甜味剂以及色素、防腐剂等添加物，这些物质虽然不提供热量，但会影响食欲调节中枢的功能，使人感到饥饿并渴望进食更多高热量食物。此外，碳酸饮料中的磷酸可能会干扰钙质吸收，影响骨骼健康；而频繁饮用则可能导致龋齿等问题。
建议患者平时要注意合理饮食，避免暴饮暴食，还要适当进行体育锻炼，有利于控制体重。
2023-12-29 02:54
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
