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维生素B1治失眠吗
补充说明：维生素B1治失眠吗
a******W 2021-09-11 22:11
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维生素B1可以辅助缓解由其缺乏引发的失眠症状。
维生素B1在体内参与能量代谢过程，促进脑细胞的能量供应，进而影响中枢神经系统的功能状态。充足的维生素B1水平有利于维持正常的睡眠周期和清醒周期，从而改善失眠状况。
虽然维生素B1不能直接治疗失眠，但可作为辅助手段用于缓解因缺乏该物质引起的某些类型的失眠。
对于失眠患者，建议调整生活习惯，避免睡前摄入刺激性食物或饮料，并保持规律作息以提高睡眠质量。若经上述方式处理无效且失眠持续存在，则需及时就医接受专业评估与治疗。
2024-04-13 18:09
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
