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香蕉煮熟吃能治便秘吗
补充说明：香蕉煮熟吃能治便秘吗
a******W 2021-09-12 22:40
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香蕉煮熟后吃有助于缓解便秘症状。
香蕉中含有丰富的膳食纤维，该物质能够刺激胃肠道运动，增加粪便体积，并吸收水分使大便变软、易于排出。此外，香蕉中的钾离子也具有一定的导泻效果。因此，香蕉煮熟后吃对治疗便秘有辅助作用。
对于非顽固性便秘患者，香蕉可能具有较好的促进排便的作用。但如果是由于结肠动力障碍或巨球蛋白血症等疾病因素导致的顽固性便秘，则不能通过食用香蕉来改善病情。
日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担，影响消化功能。同时还要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。
2024-03-02 01:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
