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喝小米粥会升高血压吗
补充说明：喝小米粥会升高血压吗
a******W 2021-09-13 15:12
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喝小米粥一般不会直接引起血压升高。
小米粥中富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，具有一定的营养价值，适当食用可以为机体补充能量，并且小米粥中的水分较多，能够促进新陈代谢，有利于体内废物排出体外，从而起到辅助降压的作用。
对于存在高血压的人群，如果过量摄入钠盐可能会导致水钠潴留，间接地使血压上升。
对于血压水平正常或偏高的人群而言，日常生活中应注意控制饮食中的钠盐摄入量，以减少血压波动的影响。
2024-02-04 18:23
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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